chce urosnac

a ja myślałem ze chłopak chce urosnąć a on chce w góre :F

Ja już nie chce urosnać. Mam 16 lat i 187cm. Jesem według mnie za wysoki. Ale co z tego trzeba sie z tym pogodzić. to jest rzecz uznana my nigdy nie padamy na kolana

jak mam 170cm a chce urosnąć co mam robić i mam 16lat

no dobra teraz powiedzcie mi ile mam przyjmować węglowodanów dziennie nie jestem kulturystą chce wiedzieć ile jeść dziennie bo chce urosnąć przerabiam ten ebook o rozciąganiach wzrostmax i nie potrzebuje diety i wałśnie nie wiem ile węglowodanów przyjmowac

Owszem,, obecnie byłby duży skok do tych 3900 kcal. No ale muszę, bo obecnie to co jem nie robi na mnie wrażenia i efekty są wręcz znikome, a na prawdę chcę urosnąć :D Co do Carbo to słyszałem różne opinie jedni że warto drudzy nie. Spróbuję. Masło poprawię :)

[...] w zyciu, ok 15 sustanonu to wszystko wziolem w dwoch cyklach. Ostatni skonczylem 1,5 roku temu. Zawsze mialem i mam problemy z przybieraniem na wadze. Ok. brzuszek jest ale jak tylko nie uwazam na to co jem to waga leci w dol bardzo szybko. Chce urosnac ale nie chce by brzuch sie zbytnio powiekszyl takze wez to pod uwage. Dzieki za pomoc

ludzie pomuszcie!! chce urosnac!! mam 19 lat i tylko 165cm!! co mam zrobic??

moim pierwszym suplem który kupiłem była glutamina z olimpa. gdzieś w sdw przeczytałem, że jak człowiek chce urosnać to powinien stosować hormon wzrostu ale mozna go z powodzeniem zastąpić argininą, ornityną, okg, lub glutaminą. popędziłem do sklepu a tam na pólce stała lśniąca puszka l glutaminy olimpa, zaraz ją kupiłem. jadłem tak jak polecał [...]

mały kox, jesteś żałosny, chłopak się stara chce urosnąć to bardzo dobrze bo ma dobre podejście i wierzy że coś mu się może udać, a plan bardzo dobry, możesz jeszcze brać hormon wzrtostu tylko nie przesadź, branie HGH prócz samego wzrostu daje jeszcze wiele innych korzyści(poczytaj sobie o tym), no i więcej jedz bo jak dla mnie to troche za mało w [...]

Ćwiczę 3 dni po rząd i 1 dzień przerwy. Żadnej dodatkowej siłki. Uprawiam boks tajski więc nie chcę urosnąć za bardzo na masie. Do tego codziennie rozpiętki bez skosu.

Nie ogarniam dzisiejszych nastolatków , co chwila temat że za niski wzrost bo 180 i chce urosnąć a tu zaraz skrajna reakcja że wysoki i nei chce rosnąć :) nie ma sie co przejmować i dobierać sobie do głowy bo niestety na takie rzeczy jak wzrost nie mamy specjalnie żadnego wpływu i będziesz rosnąć tyle ile masz zapisane w genach , zaczniesz [...]

No to to co jem - jak napisałem, nie jest dobre na mase? Dodam, że nie ćwicze co dzień jak wół i nie chce urosnąć w brzuch. Nie wiem, węgli chyba i tak już jest sporo skoro uzupełniam paliwo mutant mass. Nie mam też zbytnio kasy na wyszukane potrawy - mutant i tak już dosyć dał po kieszeni ;) Po prostu staram sie jeść dużo białka - często jajka, [...]

przykłdam sie i to ostro dieta odzywki wszystko tylko pytam o te cwiczenia bo niechce sie zalac chce urosnac z separacja miesni chce wymiary ni emase bo wtedy wziąłbym omke to by była masa max

A diety za bardzo jeszcze nie chce stosowac bo chce urosnac a tluszcz jest mi chyba potrzebny xd Dziekuje wszystkim za pomoc

hilde - splita robiłem przez cały rok. QUEBLO-nie to że zakazała kompletnie tylko powiedziała żebym odpuścił ćwiczenia na siłowni jak chcę urosnąć.

1) nie pytam o saa 2) nie chcę urosnąć, przeciwnie, wolałbym zbić wagę (mogłem to dodać do celów;ale przeczytaj proszę ankietę - ja nie mam nawet ćwiczeń siłowych, tzn. nie chodze na siłownię, tylko biegam w lesie w kamizelce obciążeniowej i robię ćwiczenia dynamiczno-siłowe) 3) prosze o odpowiedzi na temat tych suplementów, a nie diety czy [...]

[...] mi z karate. "proponuje sztangielkami-większy zakres ruchu" czyli ? Nogi celowo zgubiłem bo niedawno miałem kontuzję i wole sobie ja NA RAZIE odpuścić, poza tym chce urosnąć jeszcze trochę więc przysiady odpadają Więc tak jak mówisz trening powinien wyglądać tak ? W atlasie pisze ilość powtórzeń 6-12,na duże grupy mięśniowe ok.12-16 [...]

[...] nie zazdroszcze ci twoich cm bo w kosza nie gram.czy program gowno wart jest to sie okaze bo jeszcze nikt nie wyprobowal go przez dluszy czas (ja tez zamierzam). Jak ktos chce urosnac to wole zeby zrobil to niz experymentowal z lewym hgh - wiele jest osob na forum ktorym naprawde jest potrzebne to 5 cm bo sma niechcialbym miec 165.Napisalem ze [...]

Niezła ta teoria o masturbacji... no to chłopaki od dziś kto chce urosnąć musi sie porzegnać z panią rączką

Sniadanie: -WW (pare kromek chleba razowego, makaron albo platki owsiane - zalezy co jest w domu, ilosc no tak sporo wkoncu chce urosnac) -3 jajka cale usmazone na suchej patelni -garść orzechow włoskich albo oliwa (co do oliwy mam pytanie ale to na koniec) 2 sniadanie: (to jem w szkole wiec tak rozkladam to jakos) - jakies kanapki z miesem i [...]